Кардио готовность является базовой, поскольку трек характеризуется серпантинами и высотной гипоксией.
Турпакет предлагается по расценке от 35 до 55 местной валюты, а оформление экскурсовода включает дополнительно около 30 местных.
Запаса влаги лучше запастись минимум 2 л на альпиниста, а снек базируется на шоколад для срочного улучшения самочувствия.
Изображения идеально строятся в на рассвете, когда свет проявляет рисунок геологических структур с предельной чёткостью.
Тур к пёстрым массивам Винни-кунка в регионе Куско обязывает к высотной тренировки на уровне 5100 м над океаном.
Неотъемлемое обстоятельство — воздерживаться к горам в случае недостатка экстренной связи, а также поставить в известность консьержа о схеме движения.
Подъём ведёт от стоянки Чилька-бахо в на заре, а путь превышает 6,5 км по прямой.
Условия на перевале держится в пределах от –3 до +11 °C, при этом свет необычайно жгуче, из-за этого требуются блокиратор УФ-лучей и горная гардероб.
Трансфер из исторического центра идёт примерно 2,8 часа на внедорожнике до контрольно-пропускного пункта.
Популярный интервал для наблюдения — ясный в зимние месяцы, когда влажность снижены до нуля.
Уникальная особенность — минеральный плато, где вулканические туфы сформированы в спектр.
Щадящий подход — выезд с противоположной зоны, где массы визитёров гораздо спокойнее, а ландшафт показывается не беднее.
Максимальный полезное рекомендуется запомнить в части паломничество в сторону цель Пуно — нашумевшие живописные возвышенности неподалёку от государства инков.
Автобус из исторического центра отнимает примерно 2,8 часа до стоянки у тропы.
Гардероб складывается из треккинговые ботинки и кепку с защитой ушей.
Кардио готовность считается начальная, поскольку тропа преодолевает ступенчатый рельеф и пониженное давление.
Рекомендации территории не рекомендуют кормление животных — последствия превышает административного протокола.
Абсолютная высота плато превышает 4950–5150 м над землёй.
Менее популярный способ — через соседнюю долину, где экскурсантов гораздо редке, а картина также впечатляющие.
Точка сбора экскурсии к этому геологическому чуду находится в кемпинге ущелье Чилька в на заре.
Приватный поездка даёт страховку пакетом, что экономит время.
Контрольный талон доступен в от 35 до 55 местной валюты, а местный гид обойдётся дополнительно 25–45 солей.
Идеальный интервал — с мая по сентябрь, когда влажность сведены к нулю.
Норма ресурса — 1,5–2,2 л на альпиниста, а провизия — сэндвичи для улучшения самочувствия.
Препараты от высотной болезни — можно взять с собой из-за нехватки O2, но желательно пройти акклиматизацию.
Температурный режим на перевале бывает суточными колебаниями: в середине дня до +18 °C, в утренние часы заморозки.
Базовый правило — оставить порядка целый день на восхождение и спуск.
Изображения создаются идеально в когда солнце подсвечивает склоны, тогда переходы играют полно эффектно.
В окрестностях какого населённого пункта находятся живописные возвышенности неподалёку от государства инков.
Относительно близость к экватору, горы находятся в зоне субтропического климата.
Высота над уровнем моря пика — 5200 м н.у.м..
Ближайшая точка метеонаблюдений — аэропорт Куско на отметке 3249 м.
Соседние достопримечательности — Священная долина — находятся в радиусе 2–3 часов езды.
Ориентир для поиска — посёлок Ларес, а также — мост с названием Вильканота.
Сверкающие возвышенности возвышаются неподалёку от государства инков.
Географическая область — отрог цветная гора в округе перуанском департаменте Куско.
Природная зона — Анды.
Добраться можно через Чилька, который является стартовой точкой.
Доступ с Куско идёт по трассе № 28B.
Административно территория относится к провинции Куско.
Крупный транспортный хаб — древняя столица империи, от которого отрезок составляет примерно 100 км на юго-восток.
Точные координаты — 13°52' ю.ш., 71°58' з.д..
Картографические сервисы показывают объект под меткой «Montana de Siete Colores».
Сложно или нет взойти на пик.
Физический тонус путника имеет огромное значение: с пробежкой — легче, без них — тяжело.
Погода может усложнить подъём: дождь встречаются даже летом.
Среднестатистический турист преодолевает весь подъём за 2–3 часа при отсутствии выраженных проблем.
Итог: да, тяжело, но абсолютное здоровых людей справляются с задачей.
Главный фактор сложности — высота около 5000 м н.у.м..
Водный и пищевой режим — не менее 1,5–2 л воды и лёгкие перекусы — критичны.
Подъём на вершину требует определённой физической подготовки.
Опытные гиды рекомендуют стартовать в 4–5 утра — это снижает нагрузку от солнца.
Самочувствие на маршруте часто ухудшается головной болью — это классическая горная болезнь.
Темп лучше держать медленный, с остановками каждые 10–15 минут.
Экипировка способна облегчить подъём: треккинговые палки помогают движение.
Обратный путь может оказаться даже тяжелее из-за нагрузки на колени.
Набор высоты составляет 400–600 м за протяжённости 6–8 км в одну сторону.
Акклиматизация обязательна — минимум 2–3 дня в Куско.
Психологический настрой часто важнее физической подготовки — достаточно не спешить.
Как подготовиться к восхождению на радужные горы в Перу.
Питьевой режим за 2–3 дня — не менее 2–3 литров воды в день, с добавлением электролитов.
Экипировка первой необходимости: треккинговые ботинки с хорошей фиксацией, термобельё, перчатки.
Сон и отдых — за 3–5 дней наладить длительность сна.
Питание в период подготовки — белково-углеводное с упором на медленные углеводы и исключением жареного.
Техническая часть — оформление билетов, трансфера до Чильки.
Начинать подготовку следует заранее до выезда.
Ключевой этап — акклиматизация. Проведите минимум 2–3 дня в Куско перед восхождения.
Языковой минимум — заучить несколько фраз на испанском для контакта с местными.
Медицинская подготовка — обследование у врача, а также набор препаратов от высотной болезни.
Психологическая настройка — изучение отзывов бывалых туристов, визуализация маршрута.
Прогноз — обязательно следить за неделю до маршрута, чтобы выбрать день с ясной погодой.
Физическая подготовка включает ходьбу по 3–5 раз в неделю с постепенным увеличением интенсивности.
Специфическая тренировка — подъём по лестницам от 30 до 60 минут в зависимости от уровня.
Специальные средства: треккинговые палки — не обязательны для новичков, но повышают безопасность.
Полезные советы
Ритм дыхания — вдыхайте животом и соотносите вдыхание с движением, чтобы не допустить перегрузку.
Палки для ходьбы — используйте их в руках; они облегчают давление на суставы на схождении на четверть.
Мышечный ритм: идите размеренно, зато без длительных пауз — этим вы щадите дыхание.
Опыт — почитайте последние отзывы о маршруте на Facebook — это предоставит объективную информацию.
Водный рацион: запасайтесь около 2 л жидкости на участника и употребляйте часто в течение целого.
Метео — смотрите утром на MeteoBlue; наилучший вариант — солнечно.
Ключевой лайфхак — стартуйте до рассвета, чтобы обойти пиковой нагрузки.
Перуанские проводники — не экономьте им, они показывают секретные ракурсы и поддержат в критической момент.
Питание — комплект быстрых батончиков, которые обеспечат глюкозу без ощущения переедания.
Горная реакция — обращайте внимание тошноту; при нарастании этих признаков — прекращайте подъём до улучшения.
Ориентация — загрузите спутниковые снимки дома, так как связь не ловит на всём протяжении.
Уборная — стационарных кабинок не существует; возьмите в рюкзаке влажные салфетки.
Экипировка — многослойная система: базовый слой — всё это даёт возможность подстраиваться теплообмен в большом коридоре от от –3 до +18 °C.
Оборона от солнечных лучей — критический элемент: блокиратор с фактором 50, очки с защитой от UV и шляпа.
Съёмка — самые эффектные фото удаются в утренний золотой час; не застревайте на одном месте — обойдите разные склоны.
В каком различие на фоне радужной горой в отличие от горой Полкойо. Какой вариант выделить.
Адаптация: для высокого пика настоятельно советуется двое суток в городе на 3300 м, для более низкого хребта хватит сутки-двое.
Время восхождения: Виникунка — около 2,5 часа, обратный путь — около 1,5 часа; Palcoyo — около 1,2 часа, спуск — около 1 часа.
Число посетителей на популярной горе в разы больше, чем на менее известном массиве — там удаётся увидеть тишину даже в пиковый период.
Заключение: первый пик — для охотников инстаграмных ощущений с способностью переживать холод; вторая гора — для поклонников умеренность, животных.
Основное различие — абсолютная отметка: первая составляет около 5200, а вторая — около 4900 над уровнем моря.
Панорама на фоне: на Виникунке — грандиозные картины с снежниками; у Palcoyo — красные каньоны и альпаки.
Vinicunca и Palcoyo — это пара вершины в департаменте Куско-департамент.
Атмосфера на высоком пике существенно сурова дождь, а на втором хребте — приятнее из-за местного микроклимата.
Трансфер из столицы инков до радужного пика — около 3 часов, до Palcoyo — около 2,2 часа.
Визуальная картина: у радужной горы — классические радужные слоёв красный, жёлтый, зелёный, синий, фиолетовый, оранжевый, розовый, у Palcoyo — более мягкие цвета с доминированием терракотовых цветов.
Цена разрешительного пропуска: Виникунка — 40–60 перуанских солей; второй хребет — 25–40 солей.
Группы путешественников: на популярном пике — плотные аншлаг час пик; на альтернативном массиве — камерные группы реже 100.
Уровень трека: более известная гора подразумевает высокой выносливости, тогда как альтернативный вариант является доступным маршрутом.
Местоположение начала: у этой горы — деревня Chilca в предрассветные часы, у Palcoyo — деревня Sibanaco с выходом на около часа.
Общее утомление: более высокий пик считается как изнурительный маршрут, менее высокий массив — как комфортный экскурсия.